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Komm zu einer Probelektion!
Selbstverständlich hast Du bei uns die Möglichkeit unser Angebot auszuprobieren. Melde Dich in der gewünschten Schule zu einem kostenlosen Probetraining in Krav Maga, Wing Chun Kung Fu, Fight-Training oder Eskrima an!
Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport
JustKnow ist eine Schule für Kampfkunst, Kampfsport und Selbstverteidigung mit mehreren Standorten in der Schweiz: Luzern (Hauptstandort), Hitzkirch, Baar/Zug, Schattdorf/Uri, Mols & Zürich.
Ob Du lernen willst dich selber zu verteidigen, Freude an Kampfsport/Kampfkunst und Bewegung hast oder einen Ausgleich zum Arbeitsalltag suchst, mit verschiedenen Angeboten, die auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind, bedienen wir ein breites Zielpublikum. Erforsche unser Angebot und erlebe Spass an Bewegung und der Schulung deines Körpers und deiner mentalen Stärke:
- Krav Maga - Selbstverteidigung
- Wing Chun Kung Fu
- Fight-Training (Kickboxen, Lei Tai & Sanda)
- Kinder- und Jugendtraining
- Kurse
- Privatlektionen
Krav Maga - Selbstverteidigung
Krav Maga ist ein Nahkampfsystem aus Israel und punktet durch die Einfachheit der Techniken. Wenn du Dir Techniken zur
Selbstverteidigung aneignen möchtest und gleichzeitig etwas für deine Fitness tun willst, bist du hier richtig. Wir sind
fester Partner und somit Mitglied der Krav Maga Self Protect Association.
Wing Chun Kung Fu
Wing Chun Kung Fu ist eine chinesische Kampfkunst, die in Amerika und Europa durch Bruce Lee bekannt wurde. Mit
geschickt gewählten Bewegungen und Positionen versucht man sich im Wing Chun Kung Fu einen Vorteil zu verschaffen. Wing
Chun Kung Fu ist ein System, das sich Dir anbietet, ein Leben lang an Dir zu arbeiten und Dich zu verbessern.
Informationen zu Wing Chun Kung Fu
Fight-Training (Kickboxen, Lei Tai & Sanda)
Im Fight-Training werden Schlag-, Tritt- und Wurftechniken geübt. Mit Helm und Handschuhen geschützt kannst Du hier
geübte Anwendungen, Techniken und Verhaltensweisen anwenden. Dieses Training ist konditionell anspruchsvoll. Auf Wunsch
kann hier auch an Turnieren der Verbände SCOS, Swiss Wushu Federation und LT-13 in den Disziplinen Kickboxen, Sanda und
Lei Tai teilgenommen werden.
Informationen zum Fight-Training (Kickboxen, Lei Tai & Sanda)
Kinder- und Jugendtraining
Auch für die jüngeren bieten wir ein breites Angebot. Wing Chun Kung Fu und Krav Maga werden dem Alter entsprechend
gelehrt. Am Kids Wing Chun Kung Fu Training kann ab 7 Jahren und am Krav Maga Junior Protect Training ab 14 Jahren
teilgenommen werden. In den Räumlichkeiten von JustKnow ist zudem das Kinderkarate Luzern “Ryuuou kan” eingemietet.
Informationen zu Wing Chun Kindertraining
Informationen zu Selbstverteidigung für Jugendliche
Kurse
Pfefferspraykurse, Verteidigung mit Alltagsgegenständen oder ein Selbstverteidigungsseminar als Gruppenevent? Dich
interessiert eine bestimmte Thematik? Wir bieten Kurse für Firmen, Vereine und Einzelpersonen.
Privatlektionen
Du möchtest Dich in einzelnen Bereichen verbessern oder möchtest einen persönlichen Trainer? Wir stellen mit Dir ein auf
Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammen!
Informationen zu Privatlektionen
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